Day +1062 :懷念 -史蒂夫·乔布斯（1955—2011)

乔布斯的经典语录 关于生活

做一名海盗比参加海军更有趣。（1982，引自《奥德赛：从百事可乐到苹果》（1987）

*** 小时候，我们看着电视，觉得里面藏着什么阴谋。网络让我们噤声。随着年岁渐长，你认识到事实并不是这样。网络是一门生意，人们想要什么，它就能给你什么。那是一种无比让人沮丧的想法。阴谋是乐观的！你可以开枪杀了这个混蛋！我们可以来一场革命！但网络真的一门生意，能给人们他们想要的东西。这就是事实。[《连线》杂志，1996年2月]

*** 我是一个乐观主义者，因为我相信，人是高尚的，是可敬的，其中一些还确实很聪明。我会非常乐观地看待个体——因为作为个体，我们的本性是善良的。而不知为什么，我对于团队的看法要更加悲观。当我看到我们的国家——一个在很多方面都是世界上最幸运的国家——正在发生的事情时，我一直感到非常担心。我们似乎对于为了我们的子孙后代将我们的国家建设得更加美好这样的事情不感兴趣。[《连线》杂志，1996年2月]

 *** 你不可能充满预见地将生命中的点点滴滴串联起来。只有在你回头看的时候，你才会发现这些点点滴滴之间的联系。所以，你要坚信，你现在所经历的一切都将或多或少与你的未来产生关联。你必须相信某些东西——你的决心、命运、生活、因缘际会等等。这种信仰从来没有让我感到失望，（相反，）它让我的人生变得与众不同。[2005.7，斯坦福大学毕业典礼上的讲话] 你的工作将会是你生活中很大一部分，唯一能使自己得到真正满足的是，做你认为是伟大的工作。做一份伟大工作的唯一方法是：热爱你所做的工作。如果你还没有找到这样的伟大工作，那就继续寻找吧。不要妥协。[2005.7，斯坦福大学毕业典礼上的讲话]

*** 记住我即将死去是我一生中得到的最重要的工具，它帮助我作出了生命中的重大抉择。因为几乎所有的事情——包括所有的外部期望、所有的荣耀、所有对难堪或失败的恐惧——都会在死亡面前烟消云散，留下的则是真正重要的东西。记住你即将死去是我知道的能让避免陷入你会失去某些东西这一想法的最佳方式。你已经一无所有，那就没有理由不去坚持自己的梦想。[2005.7，斯坦福大学毕业典礼上的讲话]

*** 我认为，如果你做了某件事而成果还不错，那么你应该试着去做其他更好的事情，而不要长时间地沉溺于斯。要搞清楚接下来该做什么。[2006.5，NBC晚间新闻]

*** 最后一件事 没有任何人希望死去，即使人们梦想着能上天堂却依旧没有人真的想这么做。死亡对于我们每一个人来说是终点，没有任何人能够逃脱。事实就是如此。因为死亡可能是生命最棒的发明，它是生命的调节剂，旧的不去新的不来，现在的你光鲜亮丽充满活力抱负，可是假以时日，你将逐渐老去。抱歉这充满了戏剧性，但它就是这样。 你的时间是有限的，所以不要浪费时间活在别人的生命里，不要迷信教条－－那意味着你将活在其他人的想法里。不要让他人的意见的噪音淹没你的内心。最重要的是，永远要有勇气去跟随你心与直觉，只有它们才能知道你真正想要的是什么。其他一切都是次要的。[2005.7，斯坦福大学毕业典礼上的讲话]

Day +1061 : self worth

A feeling of self worth is an important part of being able to relaxed properly. If we are not really sure of our own identity, it cause conflict that will soon spill over into every area of our lives. Learning to accept yourself for who you are will give you a wonderful feeling of inner peace. When you avoid giving negative opinions of yourself to others or even just to yourself, they will soon begin to feel a change. Learning to write and say your own affirmation each day will quickly boost your feelings at self worth and motivate positive change in your life. This is part of things I learn during the basic course by Art Of Living.

Day +1060 : Relaxed

Life can be very stressful, and to deal with it effectively on a day to day basic, we need to know how to relax at the right time and allow our worries to drift away. Relaxation is always allows us o bring thing back into perspective and bestows the welcome gift of peace to trouble mind. if you can not relax, the stress quickly build up until it becomes unbearable.  Unlucky, being able to relax when we need to is not is gift that comes naturally to many of us. It is something that we need to learn.To be totally relaxed , we need to be able to let go in mind, body and spirit. The way we breathe is one of the most powerful tools we have to calm both mind and body. If you can learn to breathe slowly and rhythmically, really focus on each breath, you will soon find the tension begins to flow away.  This is the experience I have learn in meditation.

Day +1050 :房價

Lim Seng Chew 2011年9月23日星期五 大馬經濟會被房產泡沫拉入痛苦的深淵 下面的數據採自《資匯》轉載自大馬統計局和產業服務與估計局。

吉隆坡房價是RM448750，人均GDP收入是RM51197，房價是收入的8.76倍。 雪蘭莪房價是RM318909，人均GDP收入是RM14830，房價是收入的21.50倍。 砂拉越房價是RM262155，人均GDP收入是RM30318，房價是收入的8.64倍。 檳城房價是RM213172，人均GDP收入是RM29569，房價是收入的7.20倍。
彭亨房價是RM146155，人均GDP收入是RM19974，房價是收入的7.31倍。
登嘉樓房價是RM145715，人均GDP收入是RM16994，房價是收入的8.57倍。 柔佛房價是RM141448，人均GDP收入是RM18458，房價是收入的7.66倍。
森美蘭房價是RM131689，人均GDP收入是RM23600，房價是收入的5.58倍。 吉蘭丹房價是RM131689，人均GDP收入是RM7585，房價是收入的17.36倍。 馬六甲房價是RM129332，人均GDP收入是RM22761，房價是收入的5.68倍。 吉打房價是RM128054，人均GDP收入是RM12630，房價是收入的10.13倍。
霹靂房價是RM122839，人均GDP收入是RM14769，房價是收入的8.31倍。
玻璃市房價是RM115072，人均GDP收入是RM14457，房價是收入的7.95倍。

正常情況下，房價不應該超過收入的6倍，可馬來西亞幾乎都超過此數。 尤其要注意一點，就是大馬人民年收入比人均GDP收入的數據還要低，所以倍數差距更大，特別是吧生谷一帶，房價泡沫尤其嚴重。 大馬政府長年用低利率刺激房價上漲，促進表面繁榮，但人民越來越窮，而這虛假的榮景也會隨著房地產泡沫破裂而結束，大馬經濟會被房產泡沫拉入痛苦的深淵。..

 

Day+1049：Meditation

Two weeks ago, I was attending a six days course on meditation. Like to thanks Susan Ng, Irene Lim , our class teacher for their caring and sharing.  During the course, we learn breathing technique to eliminate stress, ancient wisdom for better living

Day +1040 ; 听你说

我很幸运，有一班好朋友非常关心我。,人的一生能擁有一班真心的朋友,真的能用­不枉此生來形容了

Day +1030 : Art of Living

Today , I am fine.
Lay Hong have recommended me to visit the website of the Art of Living.
One of the course is improving our breathing technique, I have registered to participate the 6 days course. 7:30pm to 10:30pm for first 5 days, and 2pm to 7pm at Saturday and 9am to 5pm Sunday.

via specific natural rhythms of the breath which harmonize the body, mind and emotions. This unique breathing technique eliminates stress, fatigue and negative emotions such as anger, frustration and depression, leaving you calm yet energized, focused yet relaxed.

I have attended 2 days course, and found it quite useful to enhance my breathing capacity.